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  • Luftballon - Beckenbodenwahrnehmung


    kraenzchen

    Ziel: Verbesserung/ Wiedererlangung der Wahrnehmung des Beckenbodens nach Spontangeburt, Beckenbodenentspannung

    ASTE RL, Pat. liegt entspannt, Augen geschlossen oder fixieren einen Punkt

    Auftrag: Konzentration auf Atmung (vorher ggf Atemlenkung/-wahrnehmung üben!)

    Pat. die Vorstellung geben im Bauch sei ein Luftballon, welcher sich bei Einatmung in alle Richtungen ausdehnt, dabei wird der Bauch und die Flanken weit

    Schlussendlich Konzentration auch auf caudal Bewegung des Beckenbodens bei Einatmung lenken

    Bei Austmung wird spannt sich Beckenboden leicht an


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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