1-4 2x Handschlag mit beiden Händen auf
die Oberschenkel, 2x klatschen u.
2x seitlich klatschen mit dem re u.
li Nachbarn
1-4 beide gestreckte Hände werden frei
von der Brust mit Handrücken nach
oben gehalten, sie werden mit einer
schnellen Bewegung überkreuzend
nach innen u. wieder nach außen
geführt, 2x ist die li Hand oben u.
2x die re Hand
1-4 beide Fäuste werden übereinander
gehalten, mit der obere 2 kleine
Schläge auf die untere, 2x ist re
Faust oben, 2x die li
1-4 re Unterarm nach oben senkrecht
stellen, Ellenbogen dabei
angewinkelt, li Hand fasst zugleich
re Ellenbogen u. mit re Hand winken,
2x je Seite
1-4 2x re Wäsche waschen, re Hand über
Augen halten
1-4 2x li Wäsche waschen, li Hand über
Augen halten
1-4 re Bein hoch, li Bein hoch
1-4 aufstehen, hinsetzen
Ausgangsstellung
Diese Übung wird in Sitz durchgeführtÜbungsgeräte
Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein GerätAnzahl der Patienten / Übenden
Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt-
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