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  • Schiefe Ebene umgedrehtes V

    yvette

    Von yvette

    aus dem Vierfüßlerstand die Beine nach hinten zur schiefen Ebene stellen, Po nach oben schieben( wie ein umgedrehtes V,WS gestreckt)ein Bein nach hinten wegstrecken dabei einatmen, diese Bein nach vorne unter dem Rumpf heran ziehen zur schiefen Ebene ausatmen 3-5 mal wiederholen, dann Pause in der Päckchenstellung, andere Seite

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Vierfüßlerstand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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