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    sportsfreund25

    Von sportsfreund25

    Laufen im Stand, die Knie bewegen sich bis auf Hüfthöhe. Dabei werden Boxbewegungen mit beiden Fäusten im schnellen links/rechts Wechsel ausgeführt, wobei die Hände sich waagerecht vom Kinn bis ganz nach vorn gestreckt bewegen.
    3 x 3 Minuten Einheiten mit je 1 Minute Pause. (Steigerbar)

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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