Für Ext in BWS und Rotation. Im Kniestand beginnen, PB auf Höhe Sternum. Dann nach vorne rollen auf PB, so daß Beine in Ext, mit Händen an PB stützen. Jetzt aufrichten mit Stütz nach oben.
Zusätzlich kann noch eine Hand abgehoben werden und nach hinten mit dem Oberkörper aufgedreht werden, Blick zur Hand.
Armgewicht evtl durch PT abnehmen.
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Von joe
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Physiotherapie Übungen
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