Schulung der Koordination mit der Keule
- Keule auf der Handfläche balancieren
- Keule zuerst im Stand, dann im Gehen (vorwärts, rückwärts, seitwärts) balancieren u. zum Schluss mit der Keule hinsetzen u. wieder austehen
- mit 2 Keulen in der Sagittal- u./o. Frontalebene schwingen
a, zuerst gleichsinniges Vor- u. Rückschwingen
b, danach gegengleiches Vor- u. Rückschwingen
c, Keulen zuerst im Stand, später in der Fortbewegung schwingen
- Keulen nach vorne schwingen, dabei ein Bein anheben u. die Keulen unter dem Bein zusammenschlagen
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Von schmetterling84
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Physiotherapie Übungen
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