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  • So fühlt sich leben an

    gretchen

    Von gretchen

    Treppe steigen.Auf jeder Stufe kurz auf die Zehenspitzen,langsam absenken und die nächste Stufe-darf leicht anstrengend sein-das Intervall setzt sich nach Kondition.Überall durchführbar,wo es Treppen gibt.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
    übungen Liste anzeigen

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