Zur Koordination: Pat sitzen auf Hocker: es werden von einem Fuß die Zehenspitzen abgehoben, gleichzeitig vom anderen Fuß die Ferse, und dann im wechsel. Schwer für ältere Menschen.
Von julewendt
Zur Koordination: Pat sitzen auf Hocker: es werden von einem Fuß die Zehenspitzen abgehoben, gleichzeitig vom anderen Fuß die Ferse, und dann im wechsel. Schwer für ältere Menschen.
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