Der Patient steht im Vierfüßlerstand auf den UA(!!), er hebt nun die Knie einige Millimeter(!) ab.
Gleichzeitig kann er versuchen die Ellenbogen in Richtung Bauchnabel zu spannen.
Diese Übung erfordert ein hohes Maß an Brückenaktivität, weshalb sie auch als allgemeni Kräftigung/Stabilisation gezählt werden kann.