elli1985
-
Gesamte Inhalte
3 -
Benutzer seit
-
Letzter Besuch
elli1985's Achievements
Physiotherapie Newbie (1/14)
0
Ansehen in der Community
-
Ich empfehle den Sobotta Atlas und das Pschyrembel Wörterbuch.
-
Buch- und Lernkartenempfehlungen für Anatomie gesucht!
topic antwortete auf elli1985s blumentopferde96 in: Ausbildung und Studium Physiotherapie
Ich empfehle auch den Sobotta Atlas, Sobotta Lernkarten und am Skelett üben. -
Hey! Ich würde dir auf jeden Fall empfehlen, deine Faszien behandeln zu lassen. Verklebungen entstehen nicht nur durch deine Schonhaltung, die du aufgrund deiner Schmerzen automatisch einnimmst, sondern auch durch die Instabilität deiner LWS und natürlich durch den operativen Eingriff. Die Blackroll 1x die Woche zu benutzen, ist eindeutig zu wenig. Dein Training: Stabilisationstraining (auf instabilen Unterlagen), Bauchmuskeltraining und Faszientherapie ;-)