gobias
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Würde auch sagen das Schwimmen und Fahrrad fahren am besten sind wenn man es nicht übertreiben soll
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Könntest es mal mit Pilates probieren, dass kann Wunder bringen und hat mir selbst auch geholfen
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Hüft Flex und Hüft Ext Bewegungshemmung
topic antwortete auf gobiass ptmelone in: Behandlung in der Physiotherapie
Bei mir hat das dehnen der Korsettmuskeln etwas gebracht :)