bzw. wenn sich bei Belastung der Ansatz vom Ursprung entfernt ist es exzentrisches Training. Kehrst du das um und der Ansatz nähert sich dem Ursprung ist es konzentrisch
musst dem Körper ein signal geben dass es gebraucht wird, sprich leichte Benutzung also einfach den fuß langsam anziehen und strecken, beschleunigt die heilung
ist nicht wirklich ein problem, es gibt genug die nicht wirklich sportlich sind und den beruf wählen, es gibt auch keine sporttests, musst einfach nur geld haben und dann wirst du überall angenommen