olimau
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Physiotherapie Newbie (1/14)
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Dosierte Lippenbremse, Eisabklatschungen, Heisse Rölle, ICR ausstreichungen usw.
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Erst dynamisch dann statisch!
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Ich habe das am besten mit meinem Skelett gelernt. Wenn du noch genug Zeit hast kannst du dir mit Wolle die Muskeln am Skelett befestigen. immer und immer wieder anschauen hilft am besten.