rollon
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Prima, hätte ich auch gerne. Aber bei 75000. km pro Jahr ..
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Übungen (mit Pezziball) für ISG-Blockade
topic antwortete auf rollons schwarzestruempfe in: Patientenforum
Schau Dir die Übungen unter dem Stichwort Brügger Gymnastik an, hat mir viel geholfen. Niemals aufgeben :) -
Moin Moin, ich fahre seit 19 Jahren 75000km pro Jahr. Passive Hilfen ( Orthopädischer Sitz) sind wenig hilfreich. Für mich sind Pausen und Brügger Gymnastik das Beste .
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Versuche genug zu trinken, Tee, Wasser. So repariert sich vieles von selbst .