Hallo!
Ich arbeite in einem Rehazentrum, in dem täglich eine Hockergymnastik angeboten wird.
Hauptziel: Herz-Kreislaufgymnastik
Es GIBT Patienten, die bei einer 20-25minütigen Hockergymnastik cardial ausreichend belastet werden und ihren (durch eine Belastungsergometrie
ermittelten) Trainingspuls erreichen. (z.B. Patienten "kurz" nach einer Herz-OP, geriatrische Patienten, etc.)
Zusätzliche Elemente, die ich in der Hockergymnastik einbaue: leichte Kräftigung, Koordination, Reaktion, Körperwahrnehmung, Gedächtnistraining.
LG
Ulli