warum verstärkt sich der beugetonus gerade? wie ist der tonus im restlichen körper, vor allem rumpf?
tonus reguliert man zum beispiel durch massagen, dehnungen, passive bewegungen, wärme etc. vor allem musst du die bewegungen langsam durchführen.
schmerzen verstärken den tonus, diese also möglichst vermeiden.
die ausgangsstellung spielt eine große rolle.
am anfang möglichst im liegen behandeln oder im sitzen mit abgestütztem arm.