Tealeaf

Hallo, Ich habe schon seit Jahren einen Riss in der Gelenklippe meiner Rechten Schulter. Dadurch subluxiert meine Schulter schon bei leichten Belastungen, z.B. beim Zurückschleudern des armes oder Ruder-Bewegungen (solche die man macht, wenn man vom Sprungturm im Schwimmbad springt). Ich gehe neuerdings ins Fitnessstudio und habe wie erwartet ein unangenehmes Gefühl/leichte Schmerzen beim Seitheben an der Maschine (sehr langsame Ausführung), dass mir aber nichts ausmacht. Wenn ich die Übung mit hohen Gewichten oder ausgestreckten Armen machen würde, hätte ich starke Schmerzen. Nach dem Training habe ich allerdings überhaupt keine Schmerzen/Beschwerden in der Schulter. Nun also meine Frage: Ist es schädigend trotz den leichten Beschwerden bei der Durchführung Seitheben zu machen?