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  • abgewandelter Liegestütz

    rose22

    Von rose22

    ASTE: 4-füßlerstand, Unterschenkel angewinkelt, Füße überkreuzt (kein Bodenkontakt)
    - Ellenbogen anwinkeln, Kopf und Oberkörper gehen Richtung Boden, Ober u. Unterschenkel etwas mehr in Streckung

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Vierfüßlerstand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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