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  • Kräftigung Achillessehne

    mona36

    Von mona36

    Bsp. linker Fuß:
    Pat. steht mit linkem Vorfuß auf Treppenstufe und drückt sich mit rechtem Vorfuß in den Zehenspitzenstand (li. Vorfuß bleibt dabei entlastet). Dann oben wechseln und mit li. Vorfuß langsam wieder absenken lassen.
    --> exzentrische Muskelarbeit
    (Kollagentraining)

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in 0 durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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