konservativ versorgt:
Phase 1:
- Gilchrist
- sagittales pendeln nach Pölchen
Phase 2:
- sagittales (mit Gewicht) & frontales pendeln
- Ext/Flex-Übungen in Schulter und Ellenbogen (nicht über 90° Flex) als Hockergymnastik (erst Obergriff) und an Wand (erst frontales Hochkrabbeln)
- ADL´s
Phase 3:
- sagittales und frontales pendeln mit Gewicht
- Flex über 90° Elev und Ext Retrov
- Abd bis 90°
Phase 4:
- Gilchrist weg
- AR und IR
- PIR, PNF, FBL, BWB
- im 4-Füssler-Stand Wackelbrett, Weichbodenmatte, Ball unter Händen
in allen Phasen:
- Scapulakraft und –mobilität erhalten (pattern, durchbewegen)
- Recessus dehnen
- M. subscapularis dehnen
operativ versorgt:
Phase 1:
- Gilchirst
- Faustschluss
- Oberarm am Körper Supi/Pro & Ex/Flex im Ellenbogen
kein pendeln nach Pölchen, aber zw. den Übungen aushängen lassen
Phase 2:
- Fädenex und evtl. Gilchirst weg
- Abd, Ex, Flex bis 90° aktiv/assistiv bis Schmerzgrenze mit kurzem Hebel
Phase 3:
- alle Bewegungen frei
- langer Hebel
- leichtes PIR
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Von bjarna
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Physiotherapie Übungen
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