Der Pat. liegt auf der Beinpresse (Voraussetzung ist ein festes Fußteil!) nun soll er über Wechselsprünge von ein auf das andere Bein, auf einer am Fußteil befestigten Weichbodenmatte o.ä., sein Knie stabilisieren mit jedem Absprung und bei jeder Landung. Der Pat. sollte dabei das volle Bewegungsausmaß nutzen. Diese Übung ist physiologisch und alltagsbezogen. Der Pat. sollte je nach Belastung mit ca. 30-40kg beginnen, es ist auf eine achsengerechte Belastung zuachten!
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