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  • Physiotherapie Übung 388

    muskelmieze

    Von muskelmieze

    Trainingsziel: Kräftigung der äußeren Hüftmuskulatur im Stand und Spielbein
    Ausführung: Befestigen sie das Theraband mit der Halteschlaufe an Ihrem Fußgelenk und führen Sie das Bein gegen den widerstand nach außen. Sie können sich dabei an der Wand leicht abstützen.

    Übungshinweise: Die bewegung sollte nur aus dem Spielbein erfolgen, der Oberkörper muß während der gesamten Übung stabilisiert bleiben

    WH: 15-20
    Serien: 2
    Langsam Endstellung halten
    Bandstärke blau

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Stand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Thera-Band

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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