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  • Kräftigung der kl. Glutäen in Seitenlage

    unda

    Von unda

    speziell Kräftigung der kl. Glutäen:
    Pat. in SL => betroffenes Bein in Richtung ABD und EXT abheben lassen (je nach erlaubter Belastung gestreckt der in Beugung) und dann noch zusätzlich eine IR machen lassen. In dieser Stellung einige Sekunden verweilen und dann wieder absinken lassen.
    Zur Verstärkung kann man in der ABD/EXT noch zusätzlich eine rhythmische Stabilisierung machen.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Seitlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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