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  • Kräftigung der Hüftextensoren

    jasi

    Von jasi

    Pat extendiert die HG im wechsel , die kniegelenke bleiben bei dieser übung gebeugt . Achten muss man darauf , dass die Hüfte nicht zu weit extendiert wird , weil dadurch eine Belastung der LWS entstehen kann

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Vierfüßlerstand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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