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  • Kräftigung Beinmuskulatur im Langsitz

    sonja49

    Von sonja49

    Langsitz:
    Bein jeweils gestreckt anheben
    - in der Mitte; Kniescheibe schaut nach oben/innen/außen
    - nach außen gelegt; Kniescheibe schaut nach oben/innen/außen
    - über das andere Bein nach innen gelegt; Kniescheibe schaut nach oben/innen/außen

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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