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  • Kräftigung Abduktoren Hüftgelenk

    trelus

    Von trelus

    ASTE: SL, der obere Arm stützt vor dem Körper das unten liegende Bein ist in Hüfte und Knie angebeugt.
    Bewegung: Das obere Bein wird langsam abgehoben und wieder gesenkt.
    Zu beachten: Die WS liegt in einer Linie. Das obenliegende Bein wird nur so weit abgehoben, wie das Becken ruhig liegen bleibt und nicht weggedreht wird

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Seitlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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