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  • Kräftigen der AR des HG

    jasi

    Von jasi

    anbeugen der kniegelenke, sie sollten etwa 20 cm voneinander entfernt liegen . dann drückt er die fersen fest gegeneinander . so entsteht eine isometrische kontraktion der außenrotatoren

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Bauchlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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