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  • Ischio- kräftigung

    kuekendeluxe

    Von kuekendeluxe

    Grundspannung aufbauen, handtuch zwischen gestreckte knie, handuch soll gehallten werden dabei knie zum gesäß beugen aber so das knie in der luft bleiben und keinen kontakt zur liege bekommen
    erst einseitig, dann zusammen

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Bauchlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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