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  • Abduktoren kräftigen

    bcb

    Von bcb

    Im Vierfüßlerstand wird ien Bein mit 90°Flex in Hüfte und Knie seitlich nach oben abgespreizt. Dies geschiet in einem relativ schnellen Tempo (wenn möglich) und die Übung wird je 20 mal a drei Serien gemacht.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Vierfüßlerstand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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