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  • Krättigung

    skyd

    Von skyd

    Ein Gewicht (Sandsäckchen etc.) wird am Fuß festgebunden (mit Handtuch oder Theraband), dann Hände im Flechtgriff in die Kniekehle, Oberschenkel anheben Knie locker hängen lassen, nun Knie langsam strecken und wieder langsam beugen

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt
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