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  • Stehaufmännchen

    lolle887

    Von lolle887

    - Oberkörper nach vorn und hinten bewegen
    -Hinweise: stabiler Sitz auf dem Ball, ES aufrichten, arme in u-halte, fußspitzen leicht vom boden abheben und fresen in den boden spannen,oberkörper langsam nach hinten bewegen- ganzkörperspannung,mit spannung nach vorn bewegen und die hände des partners antippen, gleichmäßige atmung und lächeln!

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Sitz auf Pezziball durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Pezziball

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 2 Personen ausgeführt
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