Der Patient befindet sich im Kniestand hinter dem Pezziball (Füße sind aufgestellt).Die Hände werden nun rechts und links am Ball positioniert (Arme angebeugt) und der Patient soll seine Kniee ca. 5 cm weit abheben (Hände dabei in den Ball spannen).(allein das ist bei manchen schon schwer) Jetzt einfach nur noch den Patienten erklären, dass er den Ball (mit abgehobenen Knieen) ein kleines Stück nach vorn rollen soll und somit seine Arme durchstreckt.Schöne Bauchspannung!!! Gefahr bei zu wackeligen Patienten.....umfallen!
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Von stebulerator
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