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  • kräftigung der Schrägen Bauchmuskulatur

    natalie

    Von natalie

    Ausgangstellung: Rückenlage
    Übungsablauf: Den rechten Arm und das linke Bein am Boden fixieren. (Der rechte Arm kann auch den Hals - Nackenbereich unterstützen.) Das rechte Bein anwinkeln und mit der linken Hand gegen das rechte Knie drücken. Ganzkörperspannung aufbauen. Anschließend Seitenwechsel.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in 0 durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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