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  • Brustwarzencrunch

    teufeline

    Von teufeline

    Der Patient sollte die Schultern vom Boden abheben. Die Hände legt er dabei an den Hinterkopf. Nun bleibt der Patient mit der Stirn soweit vorne, nimmt aber die Arme soweit nach hinten außen wie nur möglich. Diese Position erreicht, versucht er nun leicht die Brustwarzen an das gegenüberliegende Becken zu bringen (muss keine Bewegung sein, nur angedacht).

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Bauchlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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