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  • Bauchmuskeltraining: Schräge Bauchmuskeln

    smaribo

    Von smaribo

    Durchführung der Übung: Neigen Sie die geschlossenen Beine nach rechts und legen Sie sie seitlich auf der Unterlage ab. Richten Sie Ihren Oberkörper gerade nach oben auf und senken ihn wieder ab, ohne dass er die Matte berührt.

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: Weichbodenmatte

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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