Beide Arme in 90°-ABD und 90°-Ellenbogen-Flex halten und dann Unterarme abwechselnd oder beide gleichzeitig nach unten und oben bewegen. Aufrechte Haltung beachten! Auf Ausweichbewegungen achten!
Von physiobrain
Beide Arme in 90°-ABD und 90°-Ellenbogen-Flex halten und dann Unterarme abwechselnd oder beide gleichzeitig nach unten und oben bewegen. Aufrechte Haltung beachten! Auf Ausweichbewegungen achten!
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