geht genauso auch in der Gruppe
Wahrnehmung des Beckenbodens,
Patient setzt sich auf einen Tennisball (liegt genau zwischen den Tubern). Wenn es zu unangenehm ist kann auch ein halbierter Tennisball genommen werden. Ball versuchen "in sich aufzunehmen". Nach einigen Minuten den Ball herausnehmen.
Patient weiß nun garantiert wo sein Beckenboden ist.
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Von tritz
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Physiotherapie Übungen
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