In Hüftstütz aufrecht in Wasser stellen, rechtes Bein etwas abspreizen Knie einbeugen und das andere Bein bleibt so stehen, rechtes Bein etwas aufgedreht
Anderes Bein
Gleiche Übung nur Arme mit einsetzen, arme vor den Körper estreckt nach vorne Daumen nach oben, bei Schritt arm zur Seite
Arme vor Rücken gerade und in leichte Kniebeuge gehen
Hockbewegung wie oben aber Arme von oben nach unten nehmen beim beugen oder Arme hochheben
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Von jonas79
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Physiotherapie Übungen
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