pat.hält sich an stange fest,mit bauch zur stange,körper etwas schräg stellen füße auf boden,immer gleichzeitig diagonal ein arm und entgegengesetzte bein abheben,halten,wechsel
Von kaeseball
pat.hält sich an stange fest,mit bauch zur stange,körper etwas schräg stellen füße auf boden,immer gleichzeitig diagonal ein arm und entgegengesetzte bein abheben,halten,wechsel
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