- Nudel vor dem Körper halten (ein- oder beidarmig) dazu joggen, hüpfen,kicken, Wechselsprünge
- Nudel wie ein Sofa zur Entspannung nutzen (eine Nudel unter der HWS, eine andere unter den Knien) sich dabei von einem Partner durch das Wasser ziehen, schieben, wiegen lassen
- auf der Nudel wie auf einem Baumstamm liegen und durch das Wasser bewegen
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Von inaj
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Physiotherapie Übungen

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