1. Tuch an die Hose, hintereinander gehen, dabei beugen und strecken
2. Tuch an Hose, hintereinander gehen, mit Hand an Ferse tippen
3. Tuch in rechte Hand, hintereinander Rücken an Rücken stehen, Tuch hinter Rücken in Schräghochhalte übergeben
4. Partner nebeneinander stehen, sich anfassen, Tuch in anderen Hand nehmen, beugen und strecken während des gehens
5. 1 Tuch benötigt, Rücken an Rücken stellen, Seitnachstellschritte machen, dabei beugen und strecken, Tuch wird von beiden Partnern über Kopf gehalten
6. Tücher zusammen kruscheln, zusammen beide anfassen (in jeder Hand eins) steht sich dabei gegenüber, große Seitstellschritte machen -> dabei Seitneige machen -> als ob man ein Scheufenster putzt
7. Richtungswechsel
8. Tuch in Hand, steht sich gegenüber, einer geht vorwärts - andere rückwärts
-> der vor geht schiebt den anderen zurück
-> im Kreuzgang gehen
9. Richtungswechsel
10. gegenüberstellen, Hände in U-Halte, Tuch auf gleichen Seite -> rotieren und übergeben
11. aneinander stellen und Gefühle ausdrücken anhand der Bewegungen
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Von sanny002
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Physiotherapie Übungen
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