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  • Pizza backen - eine kleine Entspannung zum Schluß


    aimfor

    Die Patienten finden sich paarweise zusammen. Einer legt sich auf den Bauch, der andere kniet sich neben ihn.
    Zuerst wird der Teig geknetet -> leichte knetende Massage auf dem Rücken des liegenden Partners. Dann kommt die Soße dran, die auf dem Rücken verteilt wird. Als nächstes der Belag- hier kann jetzt variiert werden, z.B.:
    Pilze: werden mit dem Daumen leich eingedrückt
    Ananas: Ringe malen
    Salami: leichter Druck mit der flachen Hand
    ...
    Zum Schluß Käse- dieser wird mit leichtem Kribbeln auf dem Rückern verteilt.
    Jetzt ist die Pizza fertig und kann in den Ofen wo es richtig heiß wird-> schnelles reiben mit beiden Händen auf dem Rücken.
    Jetzt ist die Pizza fertig und es kann gewechselt werden.


    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Bauchlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 2 Personen ausgeführt



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