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  • Kobra

    clautzi11

    Von clautzi11

    -aus entspannter BL die Arme in Verlängerung des Schultergürtels rechtwinklig aufstellen
    -Kopf und Oberkörper soweit abheben dass unterer Thoraxrand die Unterlage noch spürt
    3-5 Atemzüge halten

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Bauchlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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