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  • Kräftigung des Schultergürtels

    sunnycan86

    Von sunnycan86

    PatientIn liegt auf einer Weichbodenmatte und hat beide arme in 90° flex !
    nun wird PatientIn aufgefordert sich mit den ellebogen hoch zu drücken(Richtung Decke) und die schulterblätter dabei zur wirbelsäule ziehen !!dies sollte langsam erfolgen(konzentrisch /exzentrisch)

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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