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  • Ratschow

    alexm

    Von alexm

    Socken ausziehen.
    Beine nach oben strecken, Füße endgradig in DE und PF bewegen.
    Solange, bis P. zíehen oder Schmerzen spürt, dann so schnell wie möglich Beine in Überhang bringen und warten, bis Füße rot werden und die Arterien sich füllen.
    in drei Durchgängen wiederholen.
    --> Durchblutung wird gefördert

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Rückenlage durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von 1 Person ausgeführt
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