ASTL: Sitz auf Hocker, Fingerkuppen beider Hände liegen aufeinander
1. Druck der Zeigefingerkuppen
Zeigefingerkuppen der Hände gegeneinander drücken, während EA ist der Druck anschwellend u. während AA abschwellend
- Atembewegung im oberen Brustkorbbereich wird verstärkt
2. Druck der Mittelfingerkuppen
Mittelfingerkuppen der Hände gegeneinander drücken, während EA ist der Druck anschwellend u. während AA abschwellend
- Atmung wird in den Flankenbereich geleitet
3. Druck von Ring- u. Kleinfingerkuppen
Ring- u. Kleinfingerkuppen der Hände gegeneinander drücken, während EA ist der Druck anschwellend u. während AA abschwellend
- Atmung wird in den Bauchbereich gelenkt
Wirkung: Senkung der Atemfrequenz u. Erhöhung der Atemtiefe
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Von schmetterling84
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Physiotherapie Übungen
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