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  • Dehnlagerung zur Verbesserung der BA - Rutschstellung

    sonne80

    Von sonne80

    Bewg.:
    - Beinstellung beibehalten, Arme nach vorn
    verschieben
    - Hände überschulterbreit
    - Lordosierung der LWS
    periphere Atemantriebe:
    - Arm herausschieben + anheben
    - Blick in die Hand
    Rückbewegung in die Päckchenstellung, Arme oben außen & nachatmen

    Ausgangsstellung

    Diese Übung wird in Vierfüßlerstand durchgeführt

    Übungsgeräte

    Für diese Physiotherapie Übung sind folgende Geräte notwendig: kein Gerät

    Anzahl der Patienten / Übenden

    Diese Übung wird am besten von Gruppenübung ausgeführt
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