frauantje
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Solls denn mit Physio zu tun haben... eine freundin war in Indien..in einem Heim für behinderte Kinder u war sehr begeistert
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Arm und Bein diagonal strecken. Also: linkes Bein und rechter arm usw
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oberes Bein mit Sandsack beschweren und vom Körper abspreizen... (nach oben, hinten)
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Arme strecken, Ball in beiden Händen, hinter dem Rücken von einer in die andere Hand geben und dann wieder vor dem Körper in der Ausgangsstellung.
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Arme nach vorne ausstrecken, Theraband zwischen beiden Hände spannen, Arme nach außen ziehen
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mit beiden Beinen auf Theraband stellen, vor dem Körper kreuzen, diagonal Arme strecken