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girliegirlieboo

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Alle erstellten Inhalte von girliegirlieboo

  1. girliegirlieboo

    Waage

    eine Übung hat girliegirlieboo erstellt in: Wochenbettgymnastik

    Koordination von Beckenboden und Atmung: Beine sind angestellt, nun stellt man sich vor man hätte Briefwaagen unter den Füßen.Bei der Ausatmung drückt man jeweils ca.50gramm auf die Waage. Bei der Einatmung Spannung lösen

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