sonne80
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Trampolin - mit Sprossenwand anfangen - Fersen und Vorfußbelastung zum ein- gewöhnen - dann frei stehen - Ball zuwerfen - Pat. leicht springen lassen (Füße noch nicht abheben) - re. Bein- li. Bein mehr belasten - Steigerung = springen lassen - Beine auseinander u.zusammen, vor u. zurück, kombinieren durch Ansage
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Pat. steht frei auf der matte auf einem Bein - Ball um den Körper geben, oben, unten - Ball hin und her werfen (li., re Hand) - Ball hoch werfen - Beh. wirft den Ball und sagt an wohin (z.B. oben re.) - Steigerung dann ohne Ansage
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Pat. sitzen im Kreis und werfen sich den Ball zu. Wer den Ball fängt sagt laut: -seinen Namen -z.B. Beruf, Hobby, Lieblingsfarbe, Tier usw. je nach dem ob Erwachsene oder Kinder
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Patient steht mit dem Rücken an der Wand, Knie leicht gebeugt. Becken nach vorn bewegen (leichte Hohlkreuzstellung), Becken nach hinten bewegen (Hohlkreuz wird ausgeglichen). Während des eimatmens bewegt sich das Becken nach vorn, während des Ausatmens nach hinten. Anschließend den ganzen Rücken an der Wand "räkeln" und kreisen. Trainiert Bauchmuskeln und Beckenboden u. lockert die Kreuzbeinregion.
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Dehnlagerung zur Verbesserung der BA - Rutschstellung
eine Übung hat sonne80 erstellt in: Atemtherapie
Bewg.: - Beinstellung beibehalten, Arme nach vorn verschieben - Hände überschulterbreit - Lordosierung der LWS periphere Atemantriebe: - Arm herausschieben + anheben - Blick in die Hand Rückbewegung in die Päckchenstellung, Arme oben außen & nachatmen -
Hallo, kann dir zwar keine Schule empfehlen da ich nicht aus deiner Gegend bin aber ich kann Dir schonmal Mut machen. Man kann auch mit einem Durchschnitt von 2,7 Physio werden.Kenne Physiotherapeuten die einen schlechteren Abschluß hatten. Der Wille zählt. Wenn diese Schulen staatlich sind kann es schon sein das sie sich die Leute mit Abitur aussuchen, was ich wirklich nicht gut heißen kann.Es gibt allerdings auch private Schulen die da nicht so streng sind. Versuch es dort mal. So teuer sind die meisten auch nicht.Oder schaust Dich mal in anderen Gegenden um. Gruß Sylvi